-
Osobní trenér
Cvičí s klientem ve fitness-centru, doma nebo ve zdravotním zařízení. Sestaví individuální cvičební program podle přání a potřeb klienta.Pomůže s výživou a vhodnou suplementací. ...
-
Jak poznám kvalitního osobního trenéra?
Kvalitní trenér má ucelenou koncepci, prokazatelné výsledky stanovené na základě ověřených metod, ověřených v praxi a na sobě. Dobrý trenér...
-
Proč posilovat s trenérem?
Chceme posilovat svaly, abychom vyléčili nějaké zranění, abychom vytvarovali vlastní tělo, nebo chceme být aktivní jen proto, abychom se cítili jednoduše fit?...
-
Před první návštěvou fitness
Cvičení i na nejnižší úrovni je fyzickou aktivitou a pokud si nejste jisti dobrým zdravotním stavem, navštivte nejprve svého lékaře....
-
Co mít sebou a čím začít?
Vlastní ručník je naprostá nezbytnost. Stále chodí do posiloven spousta lidí, kteří tuto zásadu nedodržují a zůstávají po nich upocená sedadla...
-
Všeobecné podmínky
Zdravíme - Vede-li cesta do šatny přes posilovnu je slušné pozdravit ty, které znáte a přiberte i ty, kteří na Vás upřou pohled, je to slušnost ...