Kineziologický rozbor

Jedná se o souhrn vyšetřovacích metod, které využívá fyzioterapeut nebo osobní trenér, ke stanovení aktuálního zdravotního stavu klienta a na základě svého zjištění pak sestaví tréninkový plán.

Samotné vyšetření se potom skládá z vyšetření pohledem, pohmatem a dalších vyšetření jako např. vyšetření základních pohybových stereotypů, svalových koordinací při pohybu, vyšetření svalové síly (tzv. svalový test), rozsahu kloubní pohyblivosti, součástí vyšetření je i zjištění stavu měkkých tkání, zkrácených a ochablých svalových struktur a s tím související svalové nerovnováhy, které pak bývají častou příčinou bolestivých obtíží klienta.

Výsledky získané vyšetřením jsou podkladem pro stanovení tréninkového plánu.

Co je cílem ?

Cílem je získat ucelený přehled o klientovi a na základě toho zvolit správný cvičební program.Každý člověk je jiný a proto i každý trénink musí být jiný. Musí být vyvážený, nesmí být bolestivý a hlavně musí být efektivní.

Mnoha lidem se právě toto vyšetření zdá jako přehnané a nadbytečné, ale po létech zkušeností s posilováním a trénováním lidí můžu říct, že je nezbytné. Věřte mi, že není nic nezodpovědnějšího, než když Vám někdo napíše cvičební plán a přitom nemá nejmenší představu o tom, v jakém stavu je např. Vaše páteř.

Pozn. Vyšetření se provádí v plavkách nebo spodním prádle!!!