Články
-
Pryč s tukem – „Sacharidové vlny“
Sacharidové vlny jsou jedna z nejlepších metod pro odbourávání podkožního tuku a pokud odvedete maximální práci, dosáhnete i...
-
Strečink
Podceňovaný strečink Vidět cvičícího provádět strečink je docela vzácnost, proto jsem se rozhodl, na toto téma, napsat článek. Jak by měl vypadat váš trénink? Po příchodu ze šatny by...
-
Kardio – jak na to?
Kardio – jak na to? Často dostávám otázky, kdy je lepší dělat kardio trénink. Ráno nebo večer? Pokud máte možnost a dost pevnou vůli si ráno přivstat, dělejte kardio trénink ráno....